Avui et presento una nova proposta de Menú Setmanal!Â
És una proposta de menú omnÃvor, pots utilitzar-lo tal qual o, simplement, agafar alguna idea, fes modificacions en funció del que tinguis a la nevera/rebost i, sobretot, adapta´l als teus gustos i/o necessitats.Â
Aquesta proposta de menú fa referència als dinars i sopars (o à pats principals), la resta del dia: esmorzars-berenars o si fas alguna ingesta entre hores, recorda escollir sempre aliments saludables: verdures, fruites, cereals integrals, greixos saludables, etc.
Recorda que si menges postres, la millor elecció seran les fruites i/o algun iogurt (là ctic o soja) natural sense res afegit. I per beure, aigua!
Si segueixes una dieta vegetariana, sense gluten o tens alguna altra casuÃstica nutricional i no saps com adaptar aquest menú a les teves necessitats, escriu-me i et dono un cop de mà !
M´agradarà saber si t´ajuden aquestes propostes de Menú!?
Si vols rebre aquest menú en pdf escriu-me a info@ompletdevida.cat i te l´enviaré tan aviat com pugui.
Deixa un comentari